Вы когда-нибудь задумывались, о том, как правильно соблюдать женскую интимную гигиену? Какие препараты лучше использовать, а какие избегать, как огня? Подходят ли для ежедневной гигиены длительные горячие ванны? Вопросов много, ведь гигиена интимных мест до сих пор остается неловкой темой, о которой за кофе почти не говорят. Узнайте правду об уходе за V зоной женщины.

 

 

Почему так важна интимная гигиена?


Казалось бы, гигиена интимных частей тела является повседневным ритуалом и не должна вызывать затруднений, смущений и сомнений. Между тем, мало кто осознает, что использование обычного мыла или длительных горячих ванн отрицательно сказывается на балансе бактерий во влагалище. Неправильный уход за этими частями тела может даже привести к проблемам со здоровьем.

Влагалище имеет своего рода защитную оболочку из слизи, бактерий, отслоившихся эпителиальных клеток и палочек Додерлейна, которые отвечают за выработку молочной кислоты. Внутри влагалища обитает множество полезных бактерий. При нарушении бактериального баланса изменяется правильный рН влагалища, который должен быть кислым. На изменения влияет не только гигиена интимных мест, но и образ жизни женщины.


При возникновении проблемы интимная зона подает неприятные сигналы жжения, зуда и покраснения. Поэтому профилактика всегда лучше лечения.

 

Правила гигиены интимных мест - какие средства использовать?


Вы найдете множество разнообразной косметики, предназначенной строго для гигиены интимных мест. Но знаете ли вы, какие из них самые лучшие? И для каких именно зон можно применять эту косметику?

Сначала остановимся на том, какую косметику лучше не использовать для мытья интимных мест. Разумеется, это не должны быть продукты, которые изменяют правильный рН влагалища. Также нельзя использовать косметику, которая уничтожает ее естественную бактериальную флору. Приобретая косметику для интимной гигиены, стоит обратить внимание на ее состав.

Лучшие - те, которые содержат экстракты трав и молочную кислоту. Травы для интимной гигиены используются на протяжении веков и оказывают чрезвычайно положительное влияние на поддержание правильной бактериальной флоры и pH влагалища.

Вы найдете множество косметических средств, которые можно охарактеризовать как мягкие и подходящие для гигиены интимных зон даже у беременных. Между тем, глядя на их состав, вы можете найти там, среди прочего, сильнодействующие моющие средства и даже производные формальдегида или парабены. Это очень опасные вещества, особенно для беременных и кормящих матерей. Так что же должна содержать хорошая жидкость для интимной гигиены?

 

Также стоит отметить, что в ежедневных процедурах нуждаются только наружные половые органы женщины. Мыть влагалище не нужно! Ни мыло, ни гель для душа, ни спринциване не желательны для микрофлоры влагалища. Какой бы состав там не был. 

 

Травы для интимной гигиены, или что искать в составе жидкости для интимной гигиены

 

Нормальный уровень pH влагалища должен составлять от 3,8 до 4,5. Так что нельзя использовать мыло для ежедневных процедур, потому что оно имеет щелочную реакцию (обычно 8,5). Таким образом, мыло нарушает естественный защитный барьер и изменяет кислотную среду интимных мест, а это открывает дверь различным инфекциям.

Вместо обычного мыла стоит покупать средства для гигиены половых органов, богатые мягкими моющими веществами. Например, глюкозидами и молочной кислотой, которая отвечает за поддержание правильного pH. В состав хорошей жидкости также входят увлажняющие бетаины, полученные из сахарной свеклы или пшеницы, и аллантоин, отвечающий за правильное увлажнение, регенерацию и снятие раздражения.

 


Травы для интимной гигиены также можно встретить в составе интимной косметики. К ним относятся:

 

  • Календула. Обладает антибактериальными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами;
  • Ромашка. Также обладает противовоспалительными свойствами и отвечает за ускорение регенерации кожи;
  • Подорожник ланцетный. Трава успокаивает раздражение, зуд и жжение;
  • Алоэ. Прекрасно увлажняет и обладает антибактериальными свойствами;
  • Зеленый чай. Также обладает антибактериальными свойствами, помогает поддерживать правильный pH и нейтрализует неприятные запахи;
  • Щелкунчик щитовидный. Растение, отлично снимающее раздражения, обладающее антибактериальными свойствами и увлажняющее кожу;
  • Кора дуба. Успокаивает жжение, раздражение и воспаление, а также восстанавливает кожу.

 

Выбирая жидкость для интимной гигиены, обратите внимание не содержит ли она SLS, то есть лаурилсульфат натрия, парабены или производные формальдегида. Таких ингредиентов следует избегать!

SLS - это сильное моющее средство, которое сильно сушит кожу и устраняет ее естественный липидный барьер. К тому же он очень раздражает, может вызвать зуд и сыпь. Парабены обладают бактерицидным и фунгицидным действием, поэтому их используют в качестве консервантов. Производные формальдегида раздражают и вызывают аллергию. Каждое из этих трех веществ негативно влияет на состояние интимных зон, особенно вредно для беременных и кормящих матерей. Поэтому избегайте такой косметики!

Ну и конечно же самым простым и безопасным средством для интимной гигиены является вода. Да-да, вам не показалось. Гинекологи по всему миру давно рекомендуют подмываться простой водой, без каких-либо моющих средств. Поэтому, прежде чем прислушиваться к чьим либо рекомендациям, обратитесь к хорошему врачу. Гинеколог подскажет индивидульный подход по уходу именно за вашей V зоной. 

 

Основные правила ухода для поддержания естественного pH?


 

  1. Горячие ванны. Чтобы поддерживать правильный pH и, как следствие, здоровье ваших интимных зон, вам следует отказаться от ванны в пользу душа.
  2. Еще один важный момент - это, конечно же, правильный подбор белья. Выбирайте воздушные хлопковые трусики. Откажитесь от синтетических стрингов каждый день.
  3. Во время менструации не забывайте часто менять прокладки и тампоны. Ежедневные прокладки менять каждый 1-2 часа. Подмываться после каждой смены прокладки и похода в туалет.
  4. Чтобы предотвратить заражение, постирайте нижнее белье в стиральном порошке против аллергии или, желательно, с мыльными хлопьями или глицериновым мылом. Остатки порошка сильно раздражают кожу и являются частой причиной воспалений. Лучше всего стирать белье вручную.
  5. Не забывайте регулярно мыться. Лучше всего мыть интимные места после каждого посещения туалета.

Принимая утренний или вечерний душ, используйте средства интимной гигиены с подходящим pH.

Мойте интимную зону руками, не используйте губки и мочалки. Они могут раздражать нежные интимные зоны, а также являются питательной средой для бактерий.

При правильной гигиене также важно просушивать интимные места. Для этого у вас должно быть отдельное личное полотенце, которое следует менять каждые 2-3 дня.

Подмываться правильно теплой водой по направлению спереди назад. 

Помните, что ароматические отдушки могут вызывать раздражение. Если в течение дня вы не можете мыть интимные места, используйте специальные салфетки для интимной гигиены женщин.

 

 

Мытье интимных зон серым мылом


В плане гигиены интимных мест у наших бабушек не было такого большого выбора. Что ж, тогда никто и не думал о создании специальных жидкостей или мыла, которые помогли бы обеспечить правильный pH интимных зон. Использовалось обычное серое мыло, и не только для мытья всего тела, но и для умывания.

Мнения по поводу мытья интимных зон серым мылом разделились. Некоторые люди с энтузиазмом тянутся к нему, утверждая, что лосьоны для интимной гигиены, хотя и богаты полезными веществами, часто содержат вредные элементы. Другие считают, что серое мыло является щелочным и не оказывает положительного влияния на здоровье интимных зон. Одно можно сказать наверняка: если вам нужно использовать мыло для интимной гигиены, всегда лучше, если это натуральное серое мыло, чем ароматизированные куски мыла. Повторимся, что по этим вопросам лучше проконсультироваться с гинекологом, так как у каждой женщины могут быть свои особенности или проблемы. 

 

Гигиена при использовании интимных игрушек

 

Если вы используете интимные игрушки, например:

вы должны также учитывать их при интимной гигиене. Перед каждым использованиям игрушки, ее нужно промывать под теплой водой с небольшим количеством нейтрального мыла, и обрабатывать антисептиком. Так как во время хранения на интимных игрушках может оседать не только пыль, но и размножаться разные бактерии. Чтобы исключить возможность размножения бактерий, после использования вибраторы также нужно промывать и обрабатывать антисептиком. Такие простые правила уберегут вас от риска занести во влагалище какую-то нежелательную инфекцию.

После каждого использования интимной игрушки, тем более если вы применяли лубрикант, желательно мыть внешние половые органы, можно даже принят душ. Внутри влагалища врачи мыть не рекомендуют, так как это может нарушить его внутренню флору.

 

 

Подводя итог, гигиена интимных зон - дело не такое уж сложное. Достаточно соблюдать несколько простых правил, не забыть выбрать качественное средство и регулярно следовать простым правилам. Причиной интимных инфекций является не только несоблюдение правил гигиены, но и неправильно подобранное нижнее белье и даже одежда! Поэтому заботьтесь о себе комплексно и вы сохраните свое здоровье и красоту на долгие годы.