Ви коли-небудь замислювалися, про те, як правильно дотримуватися гігієни інтимних зон? Які препарати краще використовувати, а які уникати, як вогонь? Чи підходять для цих зон тривалі гарячі ванни? Питань багато, адже гігієна інтимних місць до сих пір залишається незручною темою, про яку за кавою майже не говорять. Дізнайтеся правду про догляд за інтимними зонами.

 

 

Чому так важлива інтимна гігієна?

 

Здавалося б, гігієна інтимних частин тіла є частиною повсякденних процедур і не повинна викликати труднощів або викликати сумніви. Тим часом, мало хто усвідомлює, що використання звичайного мила або тривалих гарячих ванн негативно позначається на балансі бактерій в піхві. Неправильний догляд за цими частинами тіла може навіть призвести до серйозних інфекцій.

Піхва має свого роду захисну оболонку із слизу, бактерій, епітеліальних клітин що відшарувалися і паличок Додерлейна, які відповідають за вироблення молочної кислоти. Усередині піхви мешкає безліч корисних бактерій. При порушенні бактеріального балансу змінюється правильний рН піхви, який повинен бути кислим. На зміни впливає не тільки гігієна інтимних місць, а й спосіб життя жінки.

При виникненні проблеми інтимні частини подають неприємні сигнали печіння, свербіння і почервоніння. Тому профілактика завжди краща за лікування.

 

Гігієна інтимних місць - які засоби використовувати?

 

Ви знайдете безліч різноманітної косметики, призначеної виключно для гігієни інтимних місць. Але чи знаєте ви, які з них найкращі?

Спочатку зупинимося на тому, яку косметику краще не використовувати для миття інтимних місць. Зрозуміло, це не повинні бути продукти, які змінюють правильний рН піхви. Також не можна використовувати косметику, яка знищує її природну бактеріальну флору. Купуючи косметику для інтимної гігієни, варто звернути увагу на її склад.

Кращі - ті, які містять екстракти трав і молочну кислоту. Трави для інтимної гігієни використовуються протягом століть і надають надзвичайно позитивний вплив на підтримання правильної бактеріальної флори і pH піхви.

Ви знайдете безліч косметичних засобів, які можна охарактеризувати як м'які і відповідні для гігієни інтимних зон навіть у вагітних. Тим часом, дивлячись на їх склад, ви можете знайти там, серед іншого, сильнодіючі миючі засоби і навіть похідні формальдегіду або парабени. Це дуже небезпечні речовини, особливо для вагітних і годуючих матерів. Так що ж повинна містити хороша рідина для інтимної гігієни?

 

Трави для інтимної гігієни, або що шукати в складі рідини для інтимної гігієни?

 

Нормальний рівень pH піхви повинен становити від 3,8 до 4,5. Так що не можна використовувати мило для миття інтимних місць, тому що воно має лужну реакцію (зазвичай 8,5). Таким чином, мило порушує природний захисний бар'єр і змінює кислотну середу інтимних місць, а це відкриває двері різним інфекціям.

Замість звичайного мила варто купувати засоби для гігієни інтимних місць, багаті м'якими миючими засобами, наприклад, глюкозиди та молочною кислотою, яка відповідає за підтримання правильного pH. До складу хорошої рідини також входять зволожуючі бетаїни, отримані з цукрових буряків або пшениці, і алантоїн, який відповідає за правильне зволоження, регенерацію і зняття роздратування.

 

 

Трави для інтимної гігієни також можна зустріти в складі рідин. До них відносяться:

  • Календула - володіє антибактеріальними, протизапальними і протигрибковими властивості;
  • Ромашка - також має протизапальні властивості і відповідає за прискорення регенерації шкіри;
  • Подорожник ланцетний - трава заспокоює подразнення, свербіж і печіння;
  • Алое - прекрасно зволожує і володіє антибактеріальними властивостями;
  • Зелений чай - також володіє антибактеріальними властивостями, допомагає підтримувати правильний pH і нейтралізує неприємні запахи;
  • Лускунчик щитовидний - рослина, відмінно знімає роздратування, володіє антибактеріальними властивостями і зволожує шкіру;
  • Кора дуба - заспокоює печіння, подразнення і запалення, а також відновлює шкіру.

Вибираючи рідину для інтимної гігієни, зверніть увагу, чи не містить вона SLS, тобто лаурилсульфат натрію, парабени або похідні формальдегіду. Таких інгредієнтів слід уникати! SLS - це сильний миючий засіб, який сильно сушить шкіру і усуває її природний ліпідний бар'єр. До того ж він дуже дратує, може викликати свербіж і висип. Парабени мають бактерицидну і фунгіцидну дію, тому їх використовують в якості консервантів. Похідні формальдегіду дратують і викликають алергію. Кожне з цих трьох речовин негативно впливає на стан інтимних зон, особливо шкідливо для вагітних і годуючих матерів. Тому уникайте такої косметики, як вогонь!

 

Як мити інтимні місця для підтримки природного pH?

 

Турбота про інтимні місця іноді вимагає жертв: 

  1. Навіть якщо ви любите тривалі гарячі ванни, щоб підтримувати правильний pH і, як наслідок, здоров'я ваших інтимних зон, вам слід відмовитися від ванни на користь душа.
  2. Ще один важливий момент - це, звичайно ж, правильний підбір білизни. Вибирайте легкі бавовняні трусики. Відмовтеся від синтетичних стрінгів кожен день.
  3. Під час менструації не забувайте часто міняти прокладки і тампони. Якщо ви використовуєте вагинальну контрацепцію, майте на увазі, що вона негативно впливає на флору, тому по можливості відмовтеся від цього методу на користь інших протизаплідних засобів.
  4. Щоб запобігти зараженню, виперіть нижню білизну в пральному порошку проти алергії або, бажано, з мильними пластівцями або гліцериновим милом. Залишки порошку сильно подразнюють шкіру і є частою причиною інтимних інфекцій. Найкраще прати білизну вручну.
  5. Не забувайте регулярно митися. Найкраще мити інтимні місця після кожного відвідування туалету. Беручи ранковий або вечірній душ, використовуйте засоби інтимної гігієни з відповідним pH. Мийте інтимну зону руками, не використовуйте губки і мочалки. Вони можуть дратувати ніжні інтимні зони, а також є живильним середовищем для бактерій. При правильній гігієні також важливо просушувати інтимні місця. Для цього у вас має бути окремий особистий рушник, який слід міняти кожні 2-3 дні.

Багато жінок задаються питанням, як мити інтимні місця під час менструації. У цей період pH піхви підвищується, тому так важливо мити інтимні місця кожен раз при зміні тампона або прокладки. Пам'ятайте, що ароматичні подушечки можуть подразнювати шкіру. Якщо протягом дня ви не можете мити інтимні місця, використовуйте зволожуючі і освіжаючі серветки, щоб залишатися чистими і свіжими в ці важкі дні.

Людям зі схильністю до інфекцій слід використовувати спеціальні кульки молочної кислоти, які зміцнюють природний захисний бар'єр піхви і допомагають захистити від інфекції.

 

 

Миття інтимних зон сірим милом

 

У плані гігієни інтимних місць у наших бабусь не було такого великого вибору. Що ж, тоді ніхто і не думав про створення спеціальних рідин або мила, які допомогли б забезпечити правильний pH інтимних зон. Потім використовувалося звичайне сіре мило, яке використовувалося не тільки для миття всього тіла, але і для вмивання.

Думки з приводу миття інтимних зон сірим милом розділилися. Деякі люди з ентузіазмом тягнуться до них, стверджуючи, що лосьйони для інтимної гігієни, хоча і багаті корисними травами, часто також містять шкідливі речовини. Інші вважають, що сіре мило є лужним і не надає позитивного впливу на здоров'я інтимних зон. Одне можна сказати напевно: якщо вам потрібно використовувати мило для інтимної гігієни, завжди краще, якщо це натуральне сіре мило, ніж ароматизовані шматки мила.

 

Гігієна при використанні інтимних іграшок

Якщо ви використовуєте інтимні іграшки, наприклад:

ви повинні також враховувати їх при інтимній гігієні. Перед кожним використанням іграшки, її потрібно промивати під теплою водою з невеликою кількістю нейтрального мила, і обробляти антисептиком. Так як під час зберігання на інтимних іграшках може осідати не тільки пил, але і розмножуватись різні бактерії. Щоб виключити можливість розмноження бактерій, після використання вібратори також потрібно промивати і обробляти антисептиком. Такі прості правила вбережуть вас від ризику занести в піхву якусь небажану інфекцію.

Після кожного використання інтимної іграшки, тим більше якщо ви застосовували лубрикант, бажано мити зовнішні інтимні зони, можна навіть прийнятий душ. Всередені піхву лікарі мити не рекомендують, так як це може порушити її внутрішню флору.

 

 

Підводячи підсумок, гігієна інтимних місць - справа не така вже й складна. Досить дотримуватися кількох простих правил, не забути вибрати якісну рідину і ви зможете добре виспатися. Причиною інтимних інфекцій є не тільки недотримання правил гігієни, а й неправильно підібрана нижня білизна і навіть одяг! Тому дбайте про себе комплексно і ви збережете своє здоров'я і красу на довгі роки.