Можливо кожен чоловік у своєму житті хоч раз стикався з ситуацією, коли щось не вийшло, пішло не за планом і швидко закінчилося. Скоростріли - не найприємніший ярлик, який ми самі на себе навішуємо. Кохана ніяково каже, що все добре, ти ніяково виправдуєшся. Але ж завжди хочеться бути на висоті, здивувати партнерку, довести жінку до оргазму і показати себе з кращого боку. Саме тому питання про те, як довго не кінчати і продовжити статевий акт є актуальні.

Перше, про що варто знати - це НОРМАЛЬНО. Не думайте, що з вами обов'язково щось не так. Поєднання - це складний фізичний і психологічний процес між двома людьми. Факторів, що впливають на успіх в цій справі дуже багато.

 


Причини і фактори, що впливають на тривалість сексу


На якість сексу впливає дуже багато речей. Вік чоловіка, здоров'я, досвід, спосіб життя, тривожність і т.д. Перш ніж використовувати всі можливі засоби для того, щоб довше протриматися під час сексу, з'ясуйте причини швидкої еякуляції.

  • В поодиноких випадках виною всьому тривале утримання чоловіка.
  • Вік. На думку сексологів у чоловіків рівень лібідо може знижуватися після 30 років. Але все індивідуально. Тому якщо проблема часта, можна звернутися до сексолога.
  • Враховуйте, що для кожної пари середній час парування може відрізнятися. У кого-то норма 5-10 хвилин. Для кого-то 4 хвилини - відмінний результат. Тому з новою партнеркою все може піти не так, як ви звикли.
  • Вплив психологічного стану на секс доведено вже давно. Тому тривога, депресія, недовірливість, невдалий досвід у минулому або велика кількість комплексів дуже сильно позначається на статевому акті. Навіть вигоряння на роботі і постійні проблеми пов'язано з сексуальним життям.
  • Здоров'я. Чи варто говорити про те, що з температурою 39 секс може вийти такий собі. Будь-яке фізичне нездужання безпосередньо впливає на те, який чоловік коханець на даний момент. В цілому спосіб життя хлопців важливий. Наприклад, алкоголь, сигарети, наркотики, неправильне харчування - не помічники на шляху до оргазмів.
  • Звичайно ж є захворювання, які безпосередньо пов'язані з статевим актом. Це еректильна дисфункція, підвищена збудливість головки члена, захворювання передміхурової залози, простатит.
  •  Іноді це банально не підходящий час, місце і ситуація. Ви поспішаєте, думки про якихось справах, або в сусідній кімнаті батьки. Секс з коханою жінкою - це ж як мистецтво. Віддайте цього процесу повністю і будьте в моменті.

 

 

 

Як чоловікові довше протриматися під час сексу. Топ рекомендацій

 

Отже, проблема вже сталася. А може і не раз. Секс вийшов занадто швидкий, закінчити вийшло швидше ніж все почалося. Ми пропонуємо розглянути найефективніші рекомендації про те, як довго не кінчати і продовжити статевий акт.


Підготовка до сексу:

 

  1. Мастурбація безпосередньо перед побаченням.
  2. Здоровий спосіб життя, правильне харчування. Їжа, насичена цинком, магнієм і вітамінами.
  3. Сон.
  4. У рідкісних випадках алкоголь в невеликих кількостях.


Способи продовжити секс

 

  1. Використовуйте запобіжні заходи. Використання презервативів з анестетиком - відповідь на ваші молитви.
  2. Використовуйте пролонгатори. Гель лубрикант або спрей теж знижує градус порушення пеніса і дозволяє відстрочити момент еякуляції.
  3. Тренуйте лобково - куприковий зону. Ми багато чуємо про інтимні м'язи у жінок і вправи Кегеля. Однак, у чоловіків теж є супер м'яз, що дозволяє уповільнювати статевий акт. Робиться це дуже просто. Під час сечовипускання затримайте процес без допомоги м'язів сідниць, преса і ніг. Запам'ятайте це відчуття і повторюйте вправу 10-15 разів по три підходи. Це можна робити цілком непомітно. В офісі, поки дивіться серіал або стоїте в черзі за кавою.
  4. Використовуйте ерекційне кільце. Вони можуть бути з вібрацією і без. Ерекційні кільця дозволяють затримати відтік крові від члена. Такі секс іграшки якраз для того і придумані, щоб секс був довше, яскравіше і якісніше. Не ігноруйте різного роду іграшки в секс шопі. Вони не тільки урізноманітнюють сексуальне життя, а й допоможуть впоратися з деякими складнощами.
  5. Займіться партнеркою. Кохана тільки скаже вам спасибі і навіть не зрозуміє, що ви відтягуєте момент еякуляції. Пестьте її клітор, цілуйте, гладьте. Більше часу на прелюдію, адже вам нікуди поспішати.
  6. Не поспішайте. Робіть повільні поступальні рухи. Чергуйте швидкі, глибокі і сильні фракції з обережними і поверхневими. Це допоможе довго не кінчати.
  7. Робіть перерви. По-перше, сексологи стверджують, що паузи роблять оргазм жінки яскравіше. По-друге, вам це допоможе перевести дух.
  8. До речі про дух - дихайте. Дихання дуже корисна і ефективна техніка. Затримувати дихання це велика помилка. Це не допоможе продовжити статевий акт. Робіть глибокі вдихи видихи.
  9. Купіть стимулюючий крем для пар. Стимулюючий крем як збуджує, так і продовжує.
  10. Замість ерекційного кільця можна застосовувати техніку стиснення. Або попросити 

про це партнерку.


Як бачите, найчастіше проблема психологічна або ситуативна. Не впадайте у відчай, попрацюйте з психологом, сексологом і просто поговоріть з партнером. Іноді чесної розмови з коханою буде досить. Довірчі відносини позитивно позначаються на сексі. Можливо тривога піде, вона розповість про свої уподобання і знайде витончене рішення. У сексі важливо, щоб добре було двом, ну або трьом. Це як подобається. Займайтеся собою, своїм здоров'ям, використовуйте секс іграшки і вносите різноманітність в сексуальне життя. Так статевий акт стане довше і яскравіше.